MindBody-Programm: Bewegungsprogramm im Inntaler Hof

Ein Aktiv-Fitprogramm für alle! Körper und Geist brauchen Bewegung – regelmäßiges Fitnesstraining hält gesund, jung und schön. Doch Sport kann noch mehr: Er macht glücklich und hebt das Selbstwertgefühl. Meditation ist Fitness für die Seele. Beim Gesundheitstraining ist die primäre Motivation gesundheitlich begründet, also zur Vorbeugung, Stabilisierung, Stressabbau und Stärkung des Körpers. Im Vordergrund steht die gesundheitsfördernde Wirkung des Trainings sowie körperliches Wohlbefinden und nicht die Leistung.

Bringen Sie Bewegung zurück in Ihren Alltag und holen Sie sich Kraft und innere Ruhe mit unserem Aktiv- und MindBody-Programm: Jeweils von Mo – Sa stehen je nach Jahreszeit und Witterung unter Betreuung unserer geschulten Vitaltrainerin und Bergführerin Ute und unserem Fitnesstrainer auf dem Programm: Nordic Walking, Aqua-Gym, Qi Gong, Stretch & Relax und diverse Entspannungstechniken – ideal um in einen schönen Urlaubstag zu starten.

  • Trainieren Sie Ihre Fitness an unseren Cardio- und Kraftgeräten aus der hochintelligenten Technogym-Linie. Bei unserem Fitness-Basis-Check erfahren Sie Ihren IST-Zustand, ob als Einstieg in die Fitness, nach längerer Trainingspause oder einfach als persönliche Zwischenbilanz. Tipps für ein richtiges und gesundes Training bzw. Geräteeinweisung erhalten Sie ebenso von unserer Vitaltrainerin Ute.
  • Vitalität. Unsere Vitaltrainer erstellen nach einer fundierten Analyse Ihres aktuellen Fitness-Standes ein leicht umsetzbares Trainingsprogramm, mit dem Sie Ihre Trainingsziele sicher erreichen. Unser Ziel ist es, dass Sie sich in jedem Lebensabschnitt g’sund und vital fühlen.
  • Gymnastikraum mit Tageslicht für die ganze Familie, im Sommer finden je nach Witterung ein Großteil der Übungen unter freiem Himmel im Panoramagarten statt.
  • Neu! Geführte Kräuterwanderungen und Workshop, in dem Sie viel Wissenswertes über die Heilkraft und Verwendung wertvoller Pflanzen erfahren,
    die während der Wanderung gesammelt und anschließend getrocknet werden. Stellen Sie gemeinsam mit Ute Ihr eigenes Kräutersalz- oder Peeling für zu Hause her.

Unser Gesundheitstraining, betreut durch unseren Fitnesstrainer, ist als präventives, aktives Bewegungsprogramm mit professioneller Betreuung konzipiert. Neben den angebotenen Programmen werden auch individuelle Beratungen angeboten.

Von Aqua-Fit bis Stretching. Fit durchs Leben. Die Freude am eigenen Körper in der Bewegung erfahren. In einer intakten Umgebung die Dinge im richtigen Tempo angehen, die eigenen Grenzen ausloten. So macht Sport Spaß und Aktivität Freude. Unser Fitnessraum ist ausgestattet mit Fitnessgeräten aus der modernen Technogym-Linie. Gerne ist Ihnen bei der Einweisung in Funktionalität und Wirkung unser Gesundheitstrainer behilflich bzw. beachten Sie unsere wöchentlich stattfindenden Informationen zum gesunden und effektiven Training an den Geräten.

Folgende Geräte der Technogym-Linie stehen Ihnen zur Verfügung:

  • Laufband
  • Ergometer
  • Kabelzug mit Griffstange, Griff und Fußschlaufe
  • Flachbank / Schrägbank
  • Brustpresse sitzend
  • Multipresse
  • Beinstreckmaschine
  • Hanteln mit verschiedenen Gewichten
  • Gymnastikraum mit Kleingeräten und Gymnastikmatten

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